MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
KOWALSKI WŁODZIMIERZ	Sezonów startowych	9	2009-2017	100 km
Łódź	Zarejestrowanych startów	278	rekordowo: 2012 (64)	42.195 km	03:45:01 Dębno (2010)
ŁÓDŹrunningTEAM	Kilometrów w startach	3099.78	rekordowo: 2011 (728)	21.097 km	01:40:37 Łowicz (2013)
ur. 1955-01-05	Czas na zawodach (brutto)	250:26:23	rekordowo: 61:26:45 (2011)	10 km	00:43:56 Uniejów (2013)
	Trofea (podium)	1 (open)	67 (kat.wiek.)	5 km	00:20:48 Aleksandrów Łódzki (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	185	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.01.06	Łódź	1. Bieg Trzech Króli	5	00:23:25	4:41/km	288/? 6/29 ?/?	POL	1000+

	2016.11.20	Bełchatów	20 Bełchatowska Piętnastka	15	? 01:14:37	--- 4.58/km	511/1066 13/48 ?/?	POL	1000+
	2016.11.19	Skierniewice	Parkrun Skierniewice	5	00:22:32	4:30/km	11/34	POL	10-99
	2016.06.18	Wiśniowa Góra k.Łodz...	III Bieg i Marsz Lasem Kras...	7	00:33:33	4:48/km	35/108 1/8 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.02.27	Jelenia Góra	parkrun Jelenia Góra #33	5	00:22:52	4:34/km	3/8	POL	1-9
	2016.02.20	Jelenia Góra	parkrun Jelenia Góra #32	5	00:23:11	4:38/km	7/16	POL	10-99
	2016.01.30	Kołobrzeg	Parkrun	5	00:23:39	4:44/km	10/23	POL	10-99
	2016.01.16	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:26:17	5:15/km	89/162	POL	100-999

	2015.09.26	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:30	4:30/km	49/178	POL	100-999
	2015.09.12	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:56	4:35/km	50/165	POL	100-999
	2015.08.22	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:44	4:33/km	16/202	POL	100-999
	2015.08.15	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:26	4:29/km	27/112 1/5 ?/?	POL	100-999
	2015.08.08	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:00	4:36/km	31/126	POL	100-999
	2015.08.01	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:32	4:30/km	52/185	POL	100-999
	2015.07.27	Łódź	CITY TRAIL on Tour	5	00:22:09 00:22:06	4:26/km 4.25/km	50/205 2/4 ?/?	POL	100-999
	2015.07.26	Łódź	III Łódzkie Biegi Urodzinow...	5.92	00:26:31	4:29/km	36/104	POL	100-999
	2015.07.25	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:35	4:31/km	42/142	POL	100-999
	2015.07.18	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:03	4:37/km	49/156	POL	100-999
	2015.07.11	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:14	4:27/km	49/165	POL	100-999
	2015.07.04	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:32	4:30/km	40/170	POL	100-999
	2015.06.21	Pabianice	IX Powiatowy Bieg im. Jadwi...	3.6	00:15:03	4:11/km	?/? 2/15 ?/?	POL	?
	2015.06.20	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:45	4:33/km	42/138	POL	100-999
	2015.06.20	Wiśniowa Góra k.Łodz...	II Bieg i marsz Nordic Walk...	7	00:29:35	4:14/km	19/69 1/6 ?/?	POL GEO.	10-99
	2015.06.13	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:57	4:35/km	45/160	POL	100-999
	2015.06.06	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:22	4:40/km	58/151	POL	100-999
	2015.05.30	Kołobrzeg	ParkrunKołobrzeg	5	00:21:51	4:22/km	6/28	POL	10-99
	2015.05.23	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:16	4:39/km	24/102	POL	100-999
	2015.05.17	Konstantynów Łódzki	IX Bieg Wdzięczności	5	00:22:08	4:26/km	163/404	POL	100-999
	2015.05.16	Łódź	Test Coopera	2.88	00:12:00	4:10/km	?/?	POL	?
	2015.05.16	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:19	4:28/km	38/175	POL	100-999
	2015.05.02	Łódź	Prkrun Łódź	5	00:23:39	4:44/km	58/162	POL	100-999
	2015.04.25	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:39	4:44/km	59/195	POL	100-999
	2015.04.18	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:59	4:36/km	36/159	POL	100-999
	2015.04.11	Łódź	1500m dla każdego	1.5	00:06:15	4:10/km	?/?	POL	?
	2015.04.11	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:41	4:32/km	48/246	POL	100-999
	2015.04.04	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:26	4:41/km	61/185	POL	100-999
	2015.03.21	Łódź	ParkrunŁódż	5	00:23:28	4:42/km	45/130	POL	100-999
	2015.03.14	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:24:28	4:54/km	66/124	POL	100-999
	2015.03.07	Łódź	parkrun Łódź	5	00:26:20	5:16/km	116/174	POL	100-999
	2015.01.31	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:40	4:44/km	34/112 1/5 ?/?	POL	100-999
	2015.01.24	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:53	4:35/km	42/149	POL	100-999
	2015.01.17	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:37	4:31/km	37/159 1/5 ?/?	POL	100-999
	2015.01.10	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:22	4:40/km	88/318 1/9 ?/?	POL	100-999
	2015.01.03	Łódź	Parkrun	5	00:25:04	5:01/km	74/161	POL	100-999

	2014.12.06	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:06	4:37/km	42/153	POL	100-999
	2014.11.22	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:41	4:32/km	34/144	POL	100-999
	2014.11.08	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:28	4:42/km	52/158	POL	100-999
	2014.10.25	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:59	4:36/km	34/118	POL	100-999
	2014.10.18	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:03	4:37/km	47/133	POL	100-999
	2014.10.18	Łódź	Test Coopera	2.8	00:12:00	4:17/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.11	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:27	4:29/km	47/165	POL	100-999
	2014.10.04	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:38	4:32/km	60/220	POL	100-999
	2014.07.26	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:09	4:38/km	43/141	POL	100-999
	2014.07.12	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:14	4:39/km	40/125	POL	100-999
	2014.05.11	Konstantynów Łódzki	VII Bieg Wdzięczności	5	00:24:10 00:23:56	4:50/km 4.47/km	191/?	POL	100-999
	2014.05.10	Łódź	parkrun Łódź	5	00:27:27	5:29/km	111/148	POL	100-999
	2014.03.29	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:14	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.22	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:51	4:34/km	40/149 1/6 ?/?	POL	100-999
	2014.02.08	Łódź	parkrun Łódź	5	00:24:49	4:58/km	48/125 1/4 ?/?	POL	100-999
	2014.02.01	Łódź	parkrun Łódź	5	00:29:02	5:48/km	78/104	POL	100-999
	2014.01.04	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:54	4:35/km	45/126 1/? ?/?	POL	100-999

	2013.12.21	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:58	4:36/km	45/118 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.12.14	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:36	4:43/km	42/113 1/4 ?/?	POL	100-999
	2013.11.30	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:14	4:39/km	38/105 1/4 ?/?	POL	100-999
	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:07:36 01:07:36	4:30/km 4.30/km	208/724 14/69 ?/?	POL	100-999
	2013.11.16	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:31	4:30/km	43/149 1/4 ?/?	POL	100-999
	2013.11.09	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:23:01	4:36/km	52/124 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.02	Łódź	parkrun Łódź	5	00:28:55	5:47/km	33/173	POL	100-999
	2013.09.21	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:30	4:30/km	4/144 1/3 ?/?	POL	100-999
	2013.09.14	Zgierz	V Memoriał im.Wł.Lisieckieg...	5	00:21:32	4:18/km	11/31	POL	10-99
	2013.09.14	Łódź	parkrun Łódź	5	00:21:49	4:22/km	34/150 1/5 ?/?	POL	100-999
	2013.08.24	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:02	4:24/km	33/138 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.17	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:01	4:24/km	28/134 1/4 ?/?	POL	100-999
	2013.08.15	Aleksandrów Łódzki	1 Bieg z okazji Święta Wojs...	5	00:20:48	4:10/km	66/203 7/17 62/161	POL	100-999
	2013.08.10	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:05	4:25/km	29/102 1/3 ?/?	POL	100-999
	2013.08.03	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:28	4:30/km	38/137 1/3 ?/?	POL	100-999
	2013.07.28	Łódź	I Łódzkie Biegi Urodzinowe	5.9	00:26:22 00:26:20	4:28/km 4.28/km	38/139 37/109 ?/?	POL	1000+
	2013.07.27	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:26	4:29/km	27/109 1/5 ?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Pabianice	VII Bieg im. J.Wajsówny	3.6	00:15:00	4:10/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:08	4:26/km	29/127 1/3 ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Ozorków	V Supermaraton	25	01:58:39	4:45/km	16/171	POL	100-999
	2013.06.08	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:39	4:32/km	43/145 1/4 ?/?	POL	100-999
	2013.06.01	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:35	4:31/km	20/82 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.05.25	Zgierz	XXX Bieg o Srebrne Czółenko...	9.5	00:41:45	4:24/km	?/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2013.05.25	Łódź	parkrun Łódź	5	00:21:58	4:24/km	12/80 1/4 ?/?	POL	10-99
	2013.05.18	Łódź	Test Coopera	2.95	00:12:00	4:04/km	?/?	POL	?
	2013.05.18	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:44	4:33/km	29/129 1/7 ?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:25	4:29/km	23/94 1/3 ?/?	POL	10-99
	2013.05.04	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:30	4:30/km	26/99 1/4 ?/?	POL	10-99
	2013.04.28	Konstantynów Łódzki	Bieg Wdzięczności	5	00:22:09 00:22:02	4:26/km 4.24/km	99/273 7/22 ?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:33	4:31/km	22/131 1/5 ?/?	POL	100-999
	2013.04.20	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:48	4:34/km	32/121 1/3 ?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Łódź	parkrun Łódź	5	00:24:29	4:54/km	32/102 2/5 ?/?	POL	100-999
	2013.04.06	Łódź	parkrun Łódź	5	00:25:19	5:04/km	43/123 1/3 ?/?	POL	100-999
	2013.03.30	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:55	4:47/km	27/89 1/3 ?/?	POL	10-99
	2013.03.24	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:25:51 00:25:36	5:10/km 5.07/km	88/188 8/16 ?/?	POL	100-999
	2013.03.23	Łódź	parkrun Łódź	5	00:25:16	5:03/km	32/80 1/4 ?/?	POL	10-99
	2013.03.16	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:24:22	4:52/km	26/77 1/6 ?/?	POL	10-99
	2013.03.09	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:25:32	5:06/km	25/69 1/4 ?/?	POL	10-99
	2013.02.23	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:27:14	5:27/km	34/67 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.02.16	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:25	4:41/km	17/60 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.02.02	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:25:16	5:03/km	15/38 1/4 ?/?	POL	10-99
	2013.01.27	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:24:56	4:59/km	108/241 7/23 ?/?	POL	100-999
	2013.01.26	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:25:16	5:03/km	25/56 1/4 ?/?	POL	10-99
	2013.01.19	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:26:24	5:17/km	34/58 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.01.06	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:23:11	4:38/km	72/292 7/27 ?/?	POL	100-999
	2013.01.05	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:24:55	4:59/km	21/50 2/4 ?/?	POL	10-99

	2012.12.22	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:03	4:37/km	20/58 2/4 ?/?	POL	10-99
	2012.12.15	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:22	4:40/km	16/73 1/3 ?/?	POL	10-99
	2012.12.09	Łódź	I Bieg Mikołajkowy	5	00:23:55	4:47/km	41/124 4/9 ?/?	POL	100-999
	2012.12.08	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:44	4:45/km	17/67 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.12.01	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:16	4:27/km	20/57 2/4 ?/?	POL	10-99
	2012.11.25	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:21:38	4:20/km	82/313 5/27 ?/?	POL	100-999
	2012.11.24	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:24	4:29/km	16/66 1/3 ?/?	POL	10-99
	2012.11.18	Bełchatów	16 Bełchatowska Piętnastka	15	01:08:25 01:08:20	4:34/km 4.33/km	176/610 16/66 ?/?	POL	1000+
	2012.11.17	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:58	4:36/km	16/66 1/2 ?/?	POL	10-99
	2012.11.11	Łódź	IX Światowy Dzień Biegania	10.2	00:47:21	4:39/km	34/110 3/15 ?/?	POL	100-999
	2012.11.10	Łódź	Puchar Łódź Maratonu	5	00:23:38	4:44/km	43/135 8/13 ?/?	POL	100-999
	2012.11.10	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:42	4:32/km	19/61 1/4 ?/?	POL	10-99
	2012.11.04	Łódź	I Bieg w Botaniku	5	00:22:18	4:28/km	30/110 3/10 ?/?	POL	100-999
	2012.11.03	Łódź	parkrun Łódź	5	00:23:04	4:37/km	24/81 2/? ?/?	POL	10-99
	2012.10.27	Łódź	parkrun Łódź	5	00:24:05	4:49/km	26/53	POL	10-99
	2012.10.20	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:28	4:30/km	17/59 2/? ?/?	POL	10-99
	2012.10.14	Rochna k. Koluszek	Jesienny Cross Przyjaźni Ko...	4	00:18:24	4:36/km	?/?	POL GEO.	?
	2012.10.13	Łódź	Test Coopera	2.95	00:12:00	4:04/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.13	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:24:09	4:50/km	22/?	POL	10-99
	2012.09.22	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:27	4:29/km	17/72 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.09.15	Rochna	Wrześniowy Cross Pożegnanie...	4	00:17:45	4:26/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	2012.09.15	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:00	4:36/km	17/62	POL	10-99
	2012.09.08	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:45	4:33/km	22/65 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:38:59 00:38:44	4:52/km 4.51/km	219/? 22/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:24	4:29/km	?/?	POL	10-99
	2012.08.25	Łódź	Parkrun	5	00:24:04	4:49/km	33/68	POL	10-99
	2012.08.11	Łódź	Parkrun	5	00:22:42	4:32/km	18/54 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.08.04	Łódź	Parkrun	5	00:22:43	4:33/km	21/62	POL	10-99
	2012.08.04	Łódź	Biegowa Bitwa o Łódź	12	01:09:12	5:46/km	49/127	POL	100-999
	2012.07.29	Łódź	Biegam po Łodzi	9.8	00:47:08	4:49/km	59/103 7/12 ?/?	POL	100-999
	2012.07.28	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:23:29	4:42/km	17/63	POL	10-99
	2012.07.21	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:22:46	4:33/km	15/51 2/? ?/?	POL	10-99
	2012.06.17	Pabianice	VI Powiatowy Bieg Uliczny i...	3.6	00:15:53	4:25/km	?/?	POL	10-99
	2012.06.16	Ozorków	IV Supermaraton	25	02:07:00	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.07	Rochna	Przełajowy Kwietny Bieg Rad...	4	00:18:58	4:45/km	?/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.05.12	Łódź	Test Coopera	2.73	00:12:00	4:24/km	?/?	POL	1-9
	2012.05.12	Łódź	XXXIII Bieg po Lesie Łagiew...	9.7	00:47:08	4:52/km	85/135 ?/? 73/111	POL	100-999
	2012.04.22	Konstantynów Łódzki	VI Bieg Wdzięczności	5.41	00:24:36	4:33/km	65/150 8/14 ?/?	POL	100-999
	2012.03.10	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	35.85	03:02:36	5:06/km	30/61	POL	10-99
	2012.02.19	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012 w bie...	5	00:24:00	4:48/km	107/259 6/21 ?/?	POL	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:14:03 01:13:58	4:56/km 4.56/km	285/533 42/94 278/487	POL	100-999
	2012.01.29	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012 w bie...	5	00:23:35	4:43/km	94/231 10/24 ?/?	POL	100-999
	2012.01.15	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012 w bie...	5	00:23:57	4:47/km	128/301 13/31 ?/?	POL	100-999

	2011.11.27	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012	5	00:22:18	4:28/km	103/223 11/30 ?/?	POL	100-999
	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:08:26 01:08:23	4:34/km 4.34/km	148/430 19/64 ?/?	POL	100-999
	2011.11.13	Łódź	Bieg o Puchar Marszałka	8	00:38:05	4:46/km	75/192	POL	100-999
	2011.11.06	Łódź - Arturówek	VIII Światowy Dzień Biegani...	10.4	00:48:31	4:40/km	55/144 5/20 ?/?	POL	100-999
	2011.10.22	Soczewka	XXXI Bieg Soczewka z BOP	11	00:54:41	4:58/km	57/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2011.10.15	11 miast	Ogólnopolski Test Coopera	2.85	00:12:00	4:13/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.08	Rochna	5 Jesienny Cross Przyjaźni ...	5	00:24:17 00:24:17	4:51/km 4.51/km	19/26 6/11 ?/?	POL	10-99
	2011.09.17	Łowicz	V Mistrzostwa Polski w Bieg...	1.609	00:12:30	7:46/km	8/?	POL	1-9
	2011.09.11	Jedlicze k.Łodzi	VI Bieg Solidarności	11.4	00:55:41	4:53/km	43/154 ?/? 41/143	POL GEO.	100-999
	2011.08.28	Łódź	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	02:06:38 02:06:38	5:04/km 5.04/km	29/86 2/3 ?/?	POL	10-99
	2011.08.21	Osiek	3 Kamus Cross For The Beatl...	15	01:23:53 01:23:53	5:36/km 5.36/km	77/126 ?/? 72/107	POL	100-999
	2011.07.31	Łódź	Puchar Maratonu Warszawskie...	20	01:42:49	5:08/km	44/116 2/5 ?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Kazimierz Biskupi	VII Bieg pod tysiącletnimi ...	15	01:12:49 01:12:49	4:51/km 4.51/km	82/208	POL	100-999
	2011.06.18	Łódź - Arturówek	V Bieg Świętojański	15	01:15:37 01:15:37	5:02/km 5.02/km	75/145 12/20 75/145	POL	100-999
	2011.06.12	Łódź - Łagiewniki	Puchar Maratonu Warszawskie...	15	01:14:53 01:14:53	5:00/km 5.00/km	48/96 3/5 ?/?	POL GEO.	10-99
	2011.06.11	Ozorków	III Ogólnopolski Supermarat...	24	01:59:00 01:59:00	4:58/km 4.58/km	14/100 ?/? 14/70	POL	100-999
	2011.05.29	Pabianice	V Powiatowy Bieg Uliczny im...	3.6	00:15:30	4:18/km	?/? 4/10 ?/?	POL	10-99
	2011.05.29	Łódź	I Bieg o Pierścień Królowej...	3	00:12:55	4:18/km	7/?	POL	100-999
	2011.05.28	Zgierz	XXVIII Bieg O Srebrne Czółe...	10.4	00:47:39	4:35/km	?/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2011.05.07	Łódź-Arturówek	XXXII TextilCross 2011	9.6	00:45:56 00:45:56	4:47/km 4.47/km	80/157 ?/? 75/140	POL	100-999
	2011.05.03	Łódź	3 Majowy Piknik Sportowy	5	00:22:33 00:22:33	4:31/km 4.31/km	101/194 10/23 ?/?	POL	100-999
	2011.04.16	Łódź	Puchar Maratonu - Łódź Las ...	5	00:22:35	4:31/km	22/71 1/2 ?/?	POL	10-99
	2011.03.27	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5.15	00:23:44	4:37/km	86/187 ?/? 80/150	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:15:38 01:14:53	5:03/km 5.00/km	421/791 51/83 403/698	POL	1000+
	2011.03.06	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5.15	00:23:44	4:37/km	94/194 8/19 88/156	POL	100-999
	2011.02.13	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5.15	00:22:47	4:25/km	82/218 8/21 75/173	POL	100-999
	2011.02.12	Sielpia	Kracząca 15	15	01:14:21 01:14:17	4:57/km 4.57/km	101/? 18/? ?/?	POL	100-999
	2011.01.30	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5.15	00:24:09	4:41/km	84/303 10/20 77/163	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	VI Bieg Bielan	5	00:22:39 00:22:33	4:32/km 4.31/km	129/492 ?/? 119/391	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:14:42 01:14:09	4:59/km 4.57/km	386/867 24/? 364/745	POL	100-999
	2011.01.09	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5.15	00:25:10	4:53/km	61/198 7/15 53/150	POL	100-999

	2010.12.31	Łódź	26 Łódzki bieg sylwestrowy	7.7	00:39:17	5:06/km	141/423	POL	100-999
	2010.11.28	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5.15	00:23:55	4:39/km	84/195	POL	100-999
	2010.11.07	Łódź - Arturówek	VII Światowy dzień biegania	10.3	00:49:25	4:48/km	62/125	POL	100-999

	2009.11.21	Bełchatów	Bełchatowska Piętnastka	15	01:11:07	4:44/km	108/219 13/? ?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Jedlicza	IV Bieg Solidarności	9.3	00:44:17	4:46/km	62/103	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:07

23:06

22:53

22:43

22:35

22:31

22:28

22:24

22:23

22:22

22:16

22:11

22:00

21:51

21:50

21:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |